在罗婆那(RAVANA,现代音如茹阿瓦那)变得异常强大的年代,恶魔经常跑到森林里面去打扰清修的圣人,破坏各种祭祀.圣人们的修行受到了严重的破坏.于是他们祈求主维湿努来到地球拯救他们.在圣人们的祈请下,主维湿奴答应化现为太阳王朝十车王(DASARATHA,达施茹阿塔)的儿子，他的飞轮，海螺也随他一起转世为他的兄弟.而为了帮助他的拯救计划,在他离开外琨塔之外,吉祥天女拉克什米也转世成为佳那卡王的女儿悉塔(SITA).
当罗摩在皇宫里成长为英俊的成人后,大圣人威施瓦密绰(Visvamitra)来到皇宫,要求国王将儿子赐给他当徒弟,消灭在他森林里骚扰修行的恶魔.国王非常不舍地将自己的儿子交给了圣人.在森林里罗摩很快的学会了各种神通,咒术和武器的用法.他将森林里捣乱的恶魔全部杀掉了,并让他们解脱了恶魔的恶报.
罗摩返回家时,来到了佳那卡国王的领土.那时悉塔公主正在举行招亲的仪式.佳那卡国王有一把湿婆大神所赐的神弓，要几千个大力士才能搬动，但是悉塔却能轻而易举的抬起它．于是国王下令，所能将弓拉动，并装上弦，就将天仙一样美丽的女儿嫁给她．世界各国的王子都来参加了这次征婚，但是都无人能动神弓分毫．最后，罗摩走上台去，轻松地将弓拉了下来上好了弦,并且由于他用力过猛，居然将神弓拉断，发出了惊天动地的声音．于是悉塔嫁给了罗摩和他一起回到了皇宫．
在后宫，妃子看见罗摩极受国王的宠爱，害怕罗摩继位而自己的皇子失宠．所以施计骗取了国王一个愿望．国王答应她之后，她要求罗摩离开皇宫在森林里待十三年．国王非常痛苦，但君无戏言．他不得不将罗摩送到森林去苦修．而罗摩也愿意听长辈的话，和自己的弟弟拉克什曼一起去到了森林．悉塔也跟着他去森林苦修．
在森林里居住时，恶魔罗婆那的妹妹变成美女想勾引罗摩，却被罗摩砍掉了鼻子．而罗婆那看见了悉塔非常美丽，派自己的属下变成一只金色鹿去引起悉塔的注意．悉塔非常喜欢可爱的小动物，于是叫罗摩去将它带来，在罗摩和拉克什曼被引开的时候，罗婆那变成了一位婆罗门将悉塔骗出了罗摩所设的保护圈中，并将她带回了他的魔宫．在途中，鸟王迦楼罗的儿子佳塔由（JATAYU)发现了恶魔带走悉塔，奋力地冲上去拯救她．结果不幸被罗婆那杀死．
罗摩回到森林之后，发现妻子不在了，焦急万分．在垂死的佳塔由神鸟的指引下，他知道了悉塔被捉到了罗婆那在兰卡（即现在的斯里兰卡）的魔宫，所以走了救妻之路．在路上他得到猴王的军队帮助，而且得到了风神之子猴神哈奴曼的忠心．哈奴曼从小就有巨大的神通，因为天神害怕他乱用神通因此将他的神通封闭，直到遇到毗湿奴神时才能打开．哈奴曼可以飞行，也可以变大变小．他跨过海洋，变成微细身给悉塔带去了罗摩的消息．也给罗摩传达了悉塔平安的消息．
要到达兰卡需要经过浩瀚的海洋．罗摩为此祭礼了主湿婆的林伽，并且向杜尔嘎女神作了九天的祈祷．第十天他用书写了自己神名的石头浮在海洋上，和大军渡过了海．因此印度有了十胜节的来历，前天的九天祭祀杜尔嘎女神，第十天纪念罗摩．也有记载说罗摩禁食三天，祈祷海洋之神的出现，但是三天海神都不现身．最后罗摩只用自己的眼光扫视了海洋一下，海里的鲸鱼，鲨鱼一切生物都胆战心惊，海洋之神非常害怕的出现在了他的面前．在兰卡，他和罗婆那发生了激烈的战争，中途发生了很多有趣的事．比如战士受伤，为了将仙草带回来治伤，哈奴曼索性将整座神山都搬回战场．在最后，当然是主罗摩用武器和神力杀死了有十个头的恶魔罗婆那，解救了自己的妻子.他还命令让罗婆那的弟弟来管理斯里兰卡.满了森林里的十三年,罗摩和妻弟一起回到了皇宫,继承了王位成为了一代明君.
Om Ram Ramaya Swaha
《图文资料来自互连网》
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